هنگامی که فاجعه‌ای رخ می‌دهد، والدین غالباً آنقدر بر مراقبت از خانواده‌شان متمرکز می‌شوند که زمانی برای رسیدگی به خود یا پردازش شوک و واکنششان به رویداد نمی‌گذارند. بزرگسالان زمانی برای دیگران مفیدتر خواهند بود که ابتدا به خودشان رسیدگی کرده و برای پریشانی خود کمک بگیرند؛ زیرا کودکان ممکن است براساس احساسات و واکنش‌های بزرگترها رفتار کنند.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز به نقل از وبدا، والدین لازم است به خاطر خود و فرزندانشان، مراقبت از خود و سلامت روان خود را در اولویت قرار دهند. این کار، هم در کوتاه‌مدت و هم بلندمدت، به آنها کمک می‌کند بهتر با بحران کنار بیایند و حمایت مؤثرتری از فرزندان داشته باشند. راهنمای زیر شامل نکاتی برای والدین و مراقبان برای حفظ آرامش هنگام مدیریت بحران است.

این راهنما در فایل پیوست قابل مشاهده است؛